足球裁判考试:体能测试教程视频及体测音乐下载

  提示:第6秒字幕有误,应为“足球裁判员”不是“助理裁判员”

第一项:反复冲刺能力测试

https://v.qq.com/x/page/n06264kjyh8.html

男子足球裁判员的参考时间

  • 国家一级:每次测试不超过 6 秒。
  • 国家二级:每次测试不超过 6.10 秒。
  • 国家三级:每次测试不超过 6.20 秒。

女子足球裁判员的参考时间

  • 国家一级:每次测试不超过 6.40 秒。
  • 国家二级:每次测试不超过 6.50 秒。
  • 国家三级:每次测试不超过 6.60 秒。

第二项:间歇测试

https://v.qq.com/x/page/b06268azr1r.html

男子足球裁判员的参考时间

  • 国家一级:75m 跑在 15 秒内完成,25m 走在 18 秒内完成。
  • 国家二级:75m 跑在 15 秒内完成,25m 走在 20 秒内完成。
  • 国家三级:75m 跑在 15 秒内完成,25m 走在 22 秒内完成。

女子足球裁判员的参考时间

  • 国家一级:75m 跑在 17 秒内完成,25m 走在 20 秒内完成。
  • 国家二级:75m 跑在 17 秒内完成,25m 走在 22 秒内完成。
  • 国家三级:75m 跑在 17 秒内完成,25m 走在 24 秒内完成。
各位裁判员可以下载底部的测试音乐,告别枯燥的跑圈体能练习,针对性的练习起来哦!

内容作者:一起学裁判,其版权均为 一起学裁判 所有,不代表搜乐足球对观点赞同或支持。

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